Khóa Học Pickleball Cho Người Mới (Newbie) – Chuẩn Kỹ Thuật, An Toàn & Không Chấn Thương

Khóa Học Pickleball Cho Người Mới (Newbie) – Chuẩn Kỹ Thuật, An Toàn & Không Chấn Thương

Bạn muốn ra sân cầm vợt nhưng lại e ngại vì chưa có nền tảng thể thao? Bạn sợ chấn thương hoặc lúng túng vì không biết luật chơi?

Đó là tâm lý chung của mọi Newbie. Và nếu bạn đang tìm kiếm một khóa học pickleball được thiết kế riêng để giải quyết tất cả những nỗi lo đó, thì bạn đã đến đúng nơi.

Chào bạn, tôi là Trung Active. Tôi không chỉ dạy bạn cách đánh bóng, tôi ở đây để giúp bạn xây dựng một tư duy chơi bóng thông minh và an toàn ngay từ những buổi đầu tiên.

Tại sao bạn nên chọn học Pickleball cùng Coach Trung Active?

1. Người hướng dẫn từng là Newbie như bạn

Khác với nhiều người đi trước xuất thân từ Tennis hay Cầu lông/ bóng bàn, tôi đến với Pickleball từ con số 0 tròn trĩnh. Tôi chưa từng chơi các môn thể thao dùng vợt nào trước đó.

Tôi cực kỳ hiểu cảm giác của người mới: sự lóng ngóng tay chân, nỗi sợ chấn thương và ma trận dụng cụ không biết chọn cái nào. Chính vì vậy, tôi đã không chọn cách tự học “mẹo”. Cũng xuất phát điểm là một Newbie, tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc học đúng ngay từ đầu. Vì thế, tôi đã không chọn cách tự mày mò. Tôi dành nhiều thời gian và tài chính để theo học kỹ thuật chơi từ những người thầy uy tín, có thâm niên sâu về Tennis và Pickleball.

Sau khi đã có nền tảng kỹ thuật cá nhân tốt, tôi tiếp tục bước vào con đường chuyên nghiệp bằng việc tham gia các khóa đào tạo Huấn luyện viên bài bản. Quá trình này giúp tôi không chỉ nhận được chứng chỉ, mà quan trọng hơn là nắm vững kiến thức về cơ sinh học, phương pháp di chuyển và tư duy chiến thuật để hướng dẫn lại cho học viên một cách khoa học và an toàn nhất.

Tôi đóng gói chính kinh nghiệm thực tế từ con số 0 và kiến thức chuẩn y khoa đó vào khóa học này. Mục tiêu của tôi giúp bạn chơi vui, chơi đẹp và chơi an toàn lâu dài.

2. Chuyên Gia Về Thiết Bị (Gear Expert)

Tôi là chủ sở hữu Trung Active Shop. Tôi không chỉ dạy bạn đánh bóng, tôi hiểu rõ từng thông số kỹ thuật của vợt và giày. Tôi sẽ giúp bạn “thửa” (custom) cây vợt phù hợp nhất với lực tay của người mới, giúp bạn tránh đau cổ tay/khuỷu tay – điều mà bạn khó tìm ở những nơi khác.

10 Giá Trị Bạn Nhận Được Sau Khóa Học Pickleball Của Trung Active

Cam kết sau 10 buổi (20 giờ huấn luyện), đây là những gì bạn sở hữu:

1. Nền tảng kỹ thuật chuẩn gốc: Sở hữu bộ chân (Footwork) và bộ tay (Stroke) chuẩn ngay từ đầu, không bị lai tạp, tạo đà tốt để phát triển nâng cao.
2. Bí quyết “Chơi không đau”: Nắm vững quy trình Khởi động – Thi đấu – Giãn cơ để miễn nhiễm với các chấn thương phổ biến.
3. Tư vấn Giày & Vợt chuyên sâu: Tiết kiệm hàng triệu đồng “tiền ngu” nhờ được tư vấn đúng loại giày bảo vệ chân và vợt phù hợp lực tay ngay tại Shop Trung Active.
4. Tư duy chiến thuật bài bản: Hiểu rõ luật chơi, cách tính điểm và chiến thuật kiểm soát vùng Non-Volley Zone (Bếp).
5. Khả năng tự sửa lỗi: Có kiến thức để tự nhận biết mình sai ở đâu khi đánh hỏng (do chân chưa đến, hay do mặt vợt sai) để tự điều chỉnh.
6. Quyền truy cập kho tài liệu Pro: Được chia sẻ các bài giảng, clip kỹ thuật của các VĐV hàng đầu thế giới để tự nghiên cứu thêm.
7. Tăng cường thể lực & Phản xạ: Cải thiện rõ rệt sức bền tim mạch và độ nhanh nhạy của mắt – tay.
8. Sự tự tin giao lưu: Đủ trình độ để cầm vợt ra bất kỳ sân nào, giao lưu với cộng đồng, câu lạc bộ… mà không bị “khớp”.
9. Gia nhập cộng đồng chất lượng: Kết nối với mạng lưới học viên văn minh của Trung Active để tìm bạn chơi hợp cạ hoặc đơn thuần là hỏi đáp, trao đổi…
10. Hỗ trợ kỹ thuật trọn đời: Tôi luôn sẵn sàng tư vấn mỗi khi bạn muốn nâng cấp trình độ hoặc thiết bị trong tương lai.

Giáo Trình Khóa Học Pickleball Cơ Bản: Học Cú Nào Chắc Cú Đó

Tại lớp của Trung Active, chúng ta không chạy đua với số lượng bài tập. Chúng ta tập trung vào chất lượng từng cú chạm bóng.

Nội dung cốt lõi:

• Forehand Drive (Đánh thuận tay): Kỹ thuật tạo lực từ hông và vai.
• Two-Handed Backhand (Đánh trái 2 tay): Tạo sự ổn định và chắc chắn.
• Dinking (Bỏ nhỏ): Kỹ thuật “linh hồn” kiểm soát trận đấu trên lưới.
• Drop Shot (Thả bóng): Chiến thuật di chuyển lên lưới an toàn.
• Block: Chặn bóng
• Volley (Bắt lưới): Phản xạ nhanh, chặn bóng.
• Smash (Đập bóng): Dứt điểm an toàn.
• Reset: Phòng thủ và làm mềm bóng.
• Sever: Cú phát bóng
• Groundstroke: Trả giao bóng

Lưu ý: Mỗi buổi tập (120 phút) đều tuân thủ nghiêm ngặt quy trình: Khởi động chuyên sâu – Tập luyện – Giãn cơ hồi phục.

Cam kết từ Coach Trung Active

Tôi muốn chia sẻ một sự thật với bạn: Mỗi người có một năng khiếu vận động khác nhau. Phương pháp của tôi là “May đo”. Tùy vào mức độ tiếp thu của bạn, tôi sẽ điều chỉnh giáo án.

• Nếu bạn cần nhiều thời gian hơn: Chúng ta sẽ đi chậm lại. Có thể sau 10 buổi bạn chỉ học được 70-80% số lượng kỹ thuật, NHƯNG tôi cam kết những gì bạn đã học là bạn sẽ đánh được, đánh chuẩn, và quan trọng nhất là có tư duy tự nhận biết lỗi sai để tự sửa mình.

Quan điểm của tôi: Tôi thà giúp bạn xây dựng 7 kỹ thuật chuẩn chỉ làm nền tảng vững chắc để phát triển nâng cao sau này, còn hơn dạy lướt 10 kỹ thuật mà cái nào cũng hời hợt, sai form.

---

Chi Phí Đào Tạo & Chính Sách

Trung Active cam kết mức học phí minh bạch, tương xứng với chất lượng chuyên môn “may đo” cho từng học viên.

HỌC PHÍ: 250.000đ / Giờ / Người

(Áp dụng cho cả lớp 1 kèm 1 và lớp nhóm)

• Thời lượng khuyến nghị: Một khóa cơ bản tiêu chuẩn kéo dài 10 buổi (mỗi buổi 2 tiếng). Tối đa 2 học viên/ buổi.
• Lưu ý quan trọng: Học phí trên là phí huấn luyện chuyên môn (Coaching Fee).
  • Chưa bao gồm: Tiền thuê sân và tiền nước uống.
  • Chi phí sân sẽ được thanh toán thực tế tại sân tập (Trung Active sẽ hỗ trợ đặt sân giúp bạn với giá tốt nhất tại khu vực Long Biên/Đông Anh/ Gia Lâm).

💡 Mẹo nhỏ: Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí sân, bạn có thể rủ thêm bạn bè học cùng (nhóm 2 người) để chia sẻ tiền sân, trong khi học phí huấn luyện vẫn giữ nguyên giá trị nhận được.

Giải Đáp Thắc Mắc (Q&A)

Q: Tôi chưa chơi thể thao bao giờ, liệu học 10 buổi có chơi được không?
A: Chắc chắn được! Bạn là “tờ giấy trắng” nên càng dễ tiếp thu kỹ thuật chuẩn mà không bị những thói quen xấu (như vẩy cổ tay quá nhiều) làm ảnh hưởng.

Q: Điểm khác biệt của Trung Active là gì?
A: Tôi kết hợp giữa Kỹ thuật chuẩn – Tư duy thiết bị – Giáo án y khoa. Tôi không chỉ dạy đánh bóng, tôi còn giúp bạn hiểu về vợt, giày và cơ thể mình để chơi lâu dài không chấn thương.

Q: Tôi cần chuẩn bị gì khi đi học?
A: Chỉ cần trang phục thể thao thoải mái. Vợt tôi sẽ cho mượn miễn phí để bạn trải nghiệm các dòng cao cấp (Joola, Selkirk…). Giày tôi sẽ tư vấn để bạn mua đúng loại chuyên dụng bảo vệ chân.

Q: Tôi khá bận rộn, lịch học có linh hoạt không?
A: Rất linh hoạt. Vì là lớp kèm riêng (1:1 hoặc 1:2) nên lịch học là do bạn và tôi thống nhất. Nếu bạn bận đột xuất, chúng ta có thể sắp xếp dời lịch bù sang buổi khác (chỉ cần báo trước).

Q: Tôi lớn tuổi (hoặc sức khỏe yếu), sợ không theo kịp giáo án?
A: Bạn hoàn toàn yên tâm. Pickleball là môn thể thao vận động vừa sức. Vì giáo án của tôi là “may đo” theo từng cá nhân, tôi sẽ điều chỉnh cường độ bài tập nhẹ nhàng, phù hợp nhất với thể trạng và sức bền của bạn.

Q: Tôi muốn học nhóm (1 kèm 2) cho vui nhưng chưa có bạn tập cùng?
A: Không sao cả. Bạn có thể đăng ký ở chế độ “Chờ ghép lớp”. Trung Active sẽ kết nối bạn với học viên khác có cùng trình độ, độ tuổi và khu vực địa lý để tạo thành đôi bạn cùng tiến.

Địa Điểm & Đăng Ký Học

Khóa học được thiết kế linh hoạt (1 kèm 1 hoặc 1 kèm 2) tại các cụm sân tiêu chuẩn khu vực phía Đông Hà Nội:

• Khu vực Long Biên
• Khu vực Đông Anh
• Khu vực Gia Lâm

🎁 Ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay Voucher giảm giá mua vợt/giày tại trungactive.com cho học viên đăng ký khóa 10 buổi.

Liên hệ ngay để xếp lịch học thử:

• Hotline/Zalo tư vấn: 0866.32.34.36
• Website: www.trungactive.com
• Địa chỉ Shop: 28 ngõ 94 Thượng Thanh, Long Biên, Hà Nội